Os sintomas de uma noite mal dormida ou em “branco” com uma hora marcada, para sair da cama cedinho pela manhã, poderão ser dependendo de cada um de nós:
- Apatia e sonolência
- Irritabilidade
- Inflamação
- Necessidade de estimulantes para conseguir sobreviver ao dia
- Lentidão
- Défice de atenção para focar no que é essencial
O inverno pode ser comparado à noite e á necessidade de descanso e abrandamento.
Quando esta falta de descanso não está presente como algo essencial, pode-se sentir na primavera dependendo de cada ser humano:
- Apatia e sonolência para iniciar novos projetos, e tendência para preferir o conforto à mudança
- Irritabilidade, frequentemente porque se observa o mundo a mudar e internamente existe pouca energia para o fazer
- Inflamação, é na primavera, se o corpo não descansou no inverno, que surgem surtos alérgicos e surtos auto imunes.
- Necessidade de estimulantes para conseguir sobreviver ao dia – ou à estação, existe uma vaga de suplementos que surgem nas montras das ervanárias assim que a primavera começa a dar os primeiros sinais.
- Lentidão para acompanhar o ritmo da estação
- Défice de atenção para focar no que é essencial e dificuldade de escolha ,entre as vária possibilidades, que a vida nos apresenta a neste período do ano.
O inverno é por excelência um período de repouso, e tal como uma noite bem dormida pode influenciar drasticamente as escolhas que faz no seu dia, um inverno “bem dormido” pode ter uma influência vital nas escolhas que deseja realizar durante o ano.
Boas práticas.