Plataforma Regenerar
Criar hábitos saudáveis ao seu rittmo
Comece hoje um caminho dedicado a si
Pela nossa experiência observamos que:
O ser humano necessita de pelo menos quatro aspectos para uma vida sustentável e feliz
- Movimento nutritivo;
- Uma alimentação que possa sustentar o seu sonho;
- Criar hábitos saudáveis adaptados à sua condição pessoal;
- Uma Comunidade com quem possa aprender, onde possa suportar e ser suportado.
No entanto…
Nem sempre estes quatro aspetos estão integrados e é frequente observar-se que:
Quando na sua vida não existe uma integração harmoniosa destes aspectos surge uma sensação vazio e uma busca constante por algo que não se sabe bem o que é.
Quando frequentemente o que é necessário é a comunicação harmoniosa entre as várias áreas da sua vida, pessoal, familiar e social.
Criámos esta plataforma para que possa aprofundar não só cada uma destas disciplinas, mas aprender a integrá-las na sua vida e transformá-las em hábitos saudáveis.
O que inclui a Plataforma Regenerar?
Uma frase de motivação diária
Para que comece o seu dia em alinhamento com os seus propósitos para uma vida saudável e feliz
Mais de 200 vídeos de prática
Que lhe permitem descobrir práticas de fortalecimento interno criadas para suportar corpo, respiração e emoções, adaptadas aos recursos que possui
Mais de 100 receitas práticas
Para que possa criar um alinhamento com as estações do ano com sugestões, sazonais, locais e orgânicas
Podcasts, entrevistas, palestras e Artigos exclusivo
Para suportar e fortalecer o seu percursos de regeneração pessoal
Uma Comunidade motivada a suportar o seu desenvolvimento
A aprendizagem é mais nutritiva quando é realizada em conjunto. Partilhe as suas dúvidas e reflexões numa comunidade altamente motivada para suportar o seu crescimento pessoal.
A quem se destina?
Porque regenerar é uma vontade universal e humana, esta aplicação visa todos os participantes que tenham o desejo de criar hábitos saudáveis e regenerar aspectos particulares da sua vida:
- Despertando para uma Alimentação saudável, sustentável e consciente;
- Desenvolvendo uma prática regular de fortalecimento para aumentar os seus níveis de energia vital;
- Criando hábitos de saúde e sustentabilidade – adaptados à sua condição individual.