Workshop Pequenos almoços saudáveis

30.00

“Pão, Papas e Pastas.”

Mais de 3 horas de receitas e sugestões para que comece o seu dia com mais energia e bem estar

Com Marta Ribeiro

Papa de Arroz

Papa de Millet com Maçã

Granola

 

O dia começa

de manhã quando

despertamos.

Os primeiros alimentos que comemos vão condicionar ou potenciar a nossa energia para todo o dia.

Neste workshop com mais de 3 horas vão ser apresentadas receitas e sugestões para que tenha um pequeno-almoço saudável que lhe proporcionará dias com boa energia e boa disposição

Receitas

Pão de espelta com arroz

Papa de arroz

Papa de Millet com maçã

Muffins de Curcuma, Mirtilos e Granola

Compotas naturais

Pastas para barrar

Patês proteicos

Chá Especial

 

Marta Ribeiro

Uma apaixonada pela educação, ecologia e sustentabilidade. É com essa paixão que diariamente explora o conceito de cozinha sustentável e sazonal que pratica desde 2005 quer em casa, nas formações que realiza com crianças e adultos e restaurantes em que já trabalhou.

Editou recentemente o Guia Natural de Alimentação para Bebés.

É Mãe de 3 crianças. Todas concebidas e criadas com uma alimentação que considera a mais natural para o ser humano.

 

 

 

Workshop Pequenos almoços saudáveis
30.00