Workshop Alimentos para um Sistema Digestivo Saudável

30.00

Com Marta Ribeiro

Dia 14 de Maio às 17h, Online.

Gravação disponível para para quem não puder estar presente

Uma alimentação com menos fibras e nutrientes debilitam a flora microbiana do ser humano.

As doenças como intolerâncias alimentares, alergias, disfunção dos intestinos, perturbações do sistema digestivo, etc, são cada vez mais comuns como resultado de uma dieta deficiente e composta essencialmente por alimentos refinados e quimicalizados.

A consciência da origem destes problemas é cada vez maior e a vontade de melhorar a qualidade alimentar é cada vez maior.

Seguindo os princípios de uma alimentação que observa princípios mais sutentáveis naturalmente obtém-se uma alimentação mais saudável:

Neste workshop de 3 horas dedicado à saude do sistema digestivo vou confecionar as seguintes receitas:

  • Porridge rico em minerais
  • Bowl de Miso
  • Cevada com Beterraba
  • Choucrute
  • Pickles de salmoura
  • Cheesecake

As receitas serão disponibilizadas dois dias antes para que possa, se desejar, cozinhar simultaneamente com a Marta. 

Marta Ribeiro

Uma apaixonada pela educação, ecologia e sustentabilidade. É com essa paixão que diariamente explora o conceito de cozinha sustentável e sazonal que pratica desde 2005 quer em casa, nas formações que realiza com crianças e adultos e restaurantes em que já trabalhou.

Editou recentemente o Guia Natural de Alimentação para Bebés. 

É Mãe de 3 crianças. Todas concebidas e criadas com uma alimentação que considera a mais natural para o ser humano.

Workshop Alimentos para um Sistema Digestivo Saudável
30.00

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