Yi Jin Jing | Forma | Função | Aplicações

Quando comecei a estudar esta prática em 1998 acreditava-se que o Yi Jin Jing era uma forma, um conjunto de movimentos que quando praticado criava uma transformação profunda físico e emocional.

Hoje sabe-se que não existe A Forma, mas sim um conjunto de princípios que podem criar essa transformação.

Princípios relacionados com a utilização dos músculos e tendões de forma mais eficiente, um percursos que passa pela integração da quietude e do movimento, combinado com processos de utilização, às vezes contra intuitiva, da relação dos ossos, articulações e músculos combinado com uma observação profunda da relação corpo e mente durante esta prática e fora dela.

Com a minha vivência das práticas de Fortalecimento Interno fui compreendendo que cada escola que assenta nas tradições marciais, religiosas ou terapêuticas tem o seu Yi Jin Jing e que este é um elemento importante no desenvolvimento do praticante que queira aprofundar e levar a sua prática a outro nível de compreensão.

Esta prática é auxiliada em alguns casos por ferramentas e acessórios que permitem não só uma maior estimulação e teste da estrutura do praticante, mas uma maior compreensão e integração deste processo.

A minha proposta

Passa por uma introdução a estes princípios utilizando como base uma das formas com que me iniciei nesta exploração em 1998, incluindo uma destilação de toda a minha experiência e investigação que servem como base para o estudo integrado de práticas que suportam e nutrem a vida.

Este é um retiro destinado a quem deseja mergulhar num processo de reflexão profunda sobre a sua prática, o seu corpo e e emoções e recomendado a quem tenha experiência prévia nesta ou noutras práticas de Chi Kung, Terapia ou Movimento.

Longevidade no Ensino e na Prática

Com professores ou alunos quando se pretende que exista longevidade no fazemos não é uma questão de aprender mais formas ou métodos de cultivo mas sim compreender princípios universais que podem ser aplicados na nossa prática diária.

Durante este sábado vamos estudar

• A primeira secção do Yi Jin Jing terapêutico que estudei na Escola Superior de Medicina Chinesa em 1998 e que lecionei durante quase 10 anos. Este não é o Yi Jin Jing comum remodelado pelo governo Chinês no final dos anos 90, mas um conjunto de movimentos onde podem ser encontrados elementos de grande riqueza exploratória e terapêutica.
• Estudo de conceitos tradicionais e contemporâneos que suportam cada um dos movimentos.
• Estudo do conceito de quietude meditativa.
• Estudo de utilização práticas complementares de movimento e quietude para compreender melhor esta prática.
• Esta é uma oportunidade de encontrar tempo e espaço não só de prática mas também de reflexão e de sintonização consigo mesmo/a

No final deste retiro terá acesso a:

• Um conjunto de princípios que pode aplicar noutras práticas que realize, sejam elas de movimento, terapia ou de meditação
• Material teórico e prático que permite autonomia e capacidade de evoluir na prática.
• Possibilidade de se manter em contacto comigo e com o grupo de prática, quer pelas aulas de acompanhamento quer pelo grupo privado de apoio.
• Acesso a um conhecimento e princípios que acredito sinceramente lhe servirão para a vida, independentemente das práticas que realiza ou que irá realizar.

Instrutor

niciou os seus estudos em Medicina Tradicional Chinesa em 1998 e interessa-se pela área preventiva desta arte, nomeadamente a alimentação, hábitos de vida e o Chi Kung, o qual pratica e ensina desde 1998.

Foi fundador e coordenador dos Cursos de Chi Kung Terapêutico e Instrutores do Instituto Macrobiótico de Portugal. É o autor do Livro Regenerar editado em 2017 pela editora Marcador sobre hábitos saudáveis, fruto do que escreve desde 2008 no blogue do seu site regenerar.pt.

É criador e coordenador do Curso de Instrutores Chi Kung em Braga

Vive numa aldeia perto de Braga com a sua família onde é possível explorar o conceito de sustentabilidade pessoal que integra movimento, alimentação e natureza.

A quem se destina:

Instrutores ou praticantes que desejem aprofundar a sua prática pela aprendizagem de princípios universais que possam ser aplicados na sua prática pessoal e ensino.

Yi Jin Jing | Forma | Função | Aplicações

Lisboa

Sábado, 20 de Maio

Das 10 às 13 e das 14:30 às 17

Escola Secundária António Arroio. Mapa

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