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Os Atletas da Vida

Estas são as características mais comuns de integração da alimentação com movimento. Comer bem, de forma consciente, orgânico e local, mas depois ter uma vida pobre em movimento. Ter uma vida repleta de movimento nutritivo práticas de fortalecimento interno, ioga, correr, meditar, dançar mas depois ter uma alimentação que não suporta essa curiosidade de dinâmica que […]

Minimalismo Digital

A descoberta do açúcar 1998 foi o ano em que li o livro Sugar Blues. Escrito em 1975 por William Dufty, é uma obra essencial para quem quer compreender os efeitos do açúcar refinado no organismo humano, apresentando simultaneamente alternativas para uma “vida doce e saudável sem açúcar”. Depois de ler este livro estive 6 […]

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