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Os sintomas de uma noite mal dormida ou em “branco” com uma hora marcada, para sair da cama cedinho pela manhã, poderão ser dependendo de cada um de nós: Apatia e sonolência Irritabilidade Inflamação Necessidade de estimulantes para conseguir sobreviver ao dia Lentidão Défice de atenção para focar no que é essencial O inverno pode…
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Uma das caraterísticas do Inverno é o gota a gota. Esta é a característica também da transformação água, assim como também o caminho para a recuperação dos sistemas que representa: Rins Bexiga Ossos Aparelho reprodutor Ouvidos Pernas Estes sistemas são lentos a recuperar e necessitam de comportamentos lentos e consistentes – a causa do seu…
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O solstício marca a data em que a quantidade de luz solar começa a ser maior. Significa que a noite anterior é a noite mais longa do ano. Numa lógica oriental pode afirmar-se que se os dias começam a ficar maiores então já existe uma entrada da luz que começa a marcar presença nas nossas…
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Nem no Twitter, nem no Instagram nem no Tumblr. Depois de um período de testes o blog Regenerar está agora a ser publicar automaticamente. Cada artigo que é escrito vai diretamente para estas redes, sem qualquer esforço adicional da nossa parte. Seria um desperdício de energia para qualquer empresa por cada placard onde se publicitasse…
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Os taoistas advertem a importância de durante a vida de se investir na perca, porque a vida é um processo de perca gradual e de transformação a vários níveis. Este princípio é talvez aquele que para mim define o inverno: um processo de reestruturação e aceitação. Existem modelos que acreditamos durante toda a vida e…